هر وزنه بردار در هر مرحله سه بار تلاش مي كند و مجموع بالاترين دو بالابر موفق ، نتيجه كلي را در يك دسته وزن بدن تعيين مي كند.
رده هاي وزن بدن براي رقباي زن و مرد متفاوت است و با گذشت زمان تغيير مي كند. يك بالابر كه نتواند حداقل يك قاپ زني موفق و يك كلين شوت موفق را پشت سر بگذارد نيز در مجموع شكست مي خورد و بنابراين يك ورودي "ناقص" براي مسابقه دريافت مي كند. تميزكاري و مطبوعات يك بار يك مسابقه برتر بود ، اما به دليل دشواري در قضاوت فرم مناسب ، كار متوقف شد.
در مقايسه با ساير ورزش هاي قدرتي ، كه قدرت محدوديت را آزمايش مي كنند (با يا بدون كمك بالابر) ، وزنه برداري تست جنبه هاي بالستيك انسان (مقاومت انفجاري) را انجام مي دهد. بنابراين آسانسورها نسبت به ساير حركات قدرت سريعتر - و با تحرك بيشتر و دامنه حركت بيشتر در حين اجراي آنها - اجرا مي شوند.
بالابرهايي كه در ورزش وزنه برداري انجام مي شوند ، و به ويژه بالابرهاي تشكيل دهنده آنها (به عنوان مثال اسكات ، ددليفت ، تميز كردن) ، معمولاً توسط ورزشكاران نخبه در ساير ورزش ها براي تمرين از نظر قدرت انفجاري و عملكردي مورد استفاده قرار مي گيرند.
سومر باستان